Mit Meditation und Kampfkunst zu dir selbst

Ich freue mich, dass ich auch im kommenden Frühjahr wieder einen SunMuDo-Kurs in der Volkshochschule in Garmisch-Partenkirchen anbieten kann:

Start im Herbst 2026:

Neu: Schnupperstunde

Schnupperstunde Bewegungskurs für Anfänger – inspiriert von SunMuDo

Einmalig am: Dienstag, 22. September 2026, 18 bis 19.30 Uhr

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Bewegungskurs für Anfänger – inspiriert von SunMuDo

SunMuDo ist eine koreanische Mönchskampfkunst, die Meditation und Bewegung vereint.

Das Training fördert die Beweglichkeit und Flexibilität, verbessert die Koordination, regt den Energiefluss an und optimiert die Wahrnehmung. Neben der Freude an der Bewegung lassen wir auch meditative Elemente einfließen. SunMuDo vereint Elemente einer schnellen, dynamischen Kampfkunst mit den fließenden Bewegungen des Taiji. Energetische Qigong-Übungen bilden die Grundlage, Atmung und Bewegung werden harmonisiert. Yoga-ähnliche Dehnübungen bilden eine weitere Säule der Kampkunst, die Körper und Geist gleichermaßen trainiert.

Es ist der Weg, den ich seit vielen Jahren gehe und den ich gerne mit euch teilen möchte.
Die Trainingseinheiten sind in jedem Alter möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Anmeldung läuft!

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Kurs 1:

Start: Dienstag, 29. September 2026, 18 bis 19.30 Uhr
8 Termine, letzter Termin 24. November 2026

Kurs 2:

Start: Dienstag, 1. Dezember 2026, 18 bis 19.30 Uhr
8 Termine, letzter Termin 16. Februar 2027

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An beiden Kursen können alle teilnehmen, ob Anfänger oder Menschen mit SunMuDo-Erfahrung

Weitere Infos: Mehr Informationen und Anmeldung bei der vhs Garmisch-Partenkirchen

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